Patricio Bold

Patricio J. Bold

Location Balingen

Gebiet Balingen Stadt

Verfügbarkeit Verfügbar

Sprachen Deutsch

Probetraining Ja

Personal Training ab 90 € Preis/Person*

Gruppentraining ab 115 € Preis/Gruppe*

Patricio J. Bold

Die Philosophie von Physicalfitness Patricio Bold Gesundheitstraining und Athletiktraining in Einklang bringen für deine persönliche Bestleistung und Wohlbefinden im Alltag und Sport.

Im Laufe meiner Trainerausbildungen sowohl in lang jähriger beruflicher Ausübungen als Fitnesstrainer A-Lizenz, Sporttherapeut und Personal Trainer berücksichtige ich dabei alle Aspekte, die aus Gesundheitlichen und athletischen Training bestehen. Die Philosophie von Physicalfitness Patricio Bold Gesundheitstraining und Athletiktraining in Einklang bringen für ihre persönliche Bestleistung und Wohlbefinden im Alltag und Sport.

Du weißt gar nicht, wie wohl du dich fühlen kannst, bevor du nicht systematisch und regelmäßig Personal Fitness Training betrieben hast. Schwimmen, Radfahren, Laufen, Muskeltraining – dreidimensionales Atletiktraining und Ernährung sind wertvolle Aspekte einer fitnessorientierten Lebensweise. Isoliert betrieben, fördern wir nur einzelne Teile des Organismus. So bietet Ausdauertraining (Schwimmen, Radfahren, Laufen) hervorragende Möglichkeiten, Herzkreislauf leistungsfähig und gesund zu erhalten. Die Formung unserer Figur, den Schutz unserer Wirbelsäule (Rücken) und Gelenke (Schulter, Hüfte, Knie), die Verbesserung unserer Körperkraft kann dagegen nur gezieltes Muskeltraining (Muskelaufbau) leisten. Muskeltraining und Ausdauertraining verlieren wiederum erheblich von ihrer Wirksamkeit, wenn wir uns falsch und ungesund ernähren.

Für die Gesundheit jedes einzelnen ist eine sinnvolle Kombination von Muskeltraining, Ausdauertraining, Faszientraining – Stretching, Ernährung und Mentaltraining notwendig. Erst im Zusammenwirken aller Faktoren können totale Fitness und Wohlbefinden des ganzen Menschen erreicht werden.

Ich freue mich über eine Nachricht von ihnen für ein unverbindliches Probetraining.

Leistungen

Was Trainingsart

  • Individuelles Training
  • Kleingruppentraining

Wo Trainingsort

  • Vorort (Zuhause / Büro)
  • Fitnessstudio
  • Outdoor

Für wen Zielgruppe

  • Erwachsene
  • Leistungssportler

Bereiche

Fitness

  • Ausdauertraining
  • Lauftraining
  • Athletiktraining
  • Outdoortraining
  • Muskelaufbautraining
  • Sportartspezifisches Training
  • Functional Training
  • Faszientraining
  • Nordic Walking

Sport

  • Mountainbiking
  • Radsport
  • Schwimmen
  • Triathlon
  • Wettkampfvorbereitung
  • Marathonvorbereitung
  • Laufen / Joggen

Gesundheit

  • Rückentraining
  • Propriozeptives Training
  • Medizinisches Fitnesstraining
  • Triggerpunktbehandlung
  • Gleichgewichtstraining
  • Koordinationstraining
  • Herz-Kreislauftraining
  • Mobility Training
  • Wirbelsäulengymnastik

Diagnostik

  • Laufbandanalyse
  • Laktatmessung

Qualifikationen

  • Sporttherapeut
  • lizenzierter Personal Trainer
  • Ärztlich geprüfter sportmedizinischer Fitnesstrainer
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Professionelle Laktatdiagnostik und Trainingssteuerung vom Freizeit- bis Hochleistungssport
  • Lauftrainer / Running Coach für Laufschule

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