Oliver Koczy
Frische Luft. Echte Power. Kein Fitnessstudio. Dein Outdoor-Personaltrainer in Gladbeck. Erlebe motivierendes Training in 1 zu 1 Betreuung in der Natur und starte jetzt durch!
FreiluftKraft – Outdoor-Trainingszirkel zur Kräftigung und Verbesserung der Ausdauer
FreiluftKraft ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, der Erwachsene dabei unterstützt, ihre körperliche Fitness nachhaltig zu verbessern und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Das Training findet in der Natur statt und kombiniert funktionelle Kräftigungsübungen, Ausdauertraining, Mobilitäts- und Koordinationsübungen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene sowie Ein- und Wiedereinsteiger, die ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Rumpfstabilität verbessern möchten. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit einfachen Trainingsgeräten wie Widerstandsbändern, Kurzhanteln und Koordinationsmaterialien.
Zudem biete ich ein umfangreiches Personaltraining in 1 zu 1 Betreuung nach individuellen Zielen und Wünschen an.
Leistungen
Qualifikationen
Bereiche
Personal Training mit Oliver Koczy in Gladbeck
Oliver Koczy aus Gladbeck verfügt über 4 Jahre Erfahrung im Personal Training. Zum Angebot gehören unter anderem Outdoor Training, Krafttraining, Functional Training, Kraftsport und Koordinationstraining. Angeboten wird Individuelles Training, Kleingruppentraining und Gruppentraining; mögliche Trainingsorte sind Vorort (Zuhause / Büro), Online und Outdoor. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, Sportvereine und Unternehmen. Eine Trainingsstunde kostet 5 €. Im Kleingruppentraining sind es 2 € pro Stunde.
Häufige Fragen zu Oliver Koczy
Welche Schwerpunkte bietet Oliver Koczy in Gladbeck an?
Zu den Schwerpunkten von Oliver Koczy zählen Outdoor Training, Krafttraining, Functional Training, Kraftsport und Koordinationstraining.
Was kostet Personal Training bei Oliver Koczy?
Eine Einzelstunde bei Oliver Koczy kostet 5 €. Kleingruppentraining: 2 € pro Stunde.
Wo findet das Training statt?
Das Training ist an folgenden Orten möglich: Vorort (Zuhause / Büro), Online und Outdoor.
Für wen ist das Training geeignet?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, Sportvereine und Unternehmen.
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