Hast du dich nun endlich dazu entschieden dein Homeworkout durchzuziehen aber hast keine Ahnung wie du dich aufwärmen sollst ? Unsere personal Trainerin Sarah Ross , vom FIT TEAM zeigt dir, wie du dich für JEDES Workout richtig aufwärmst, damit dir dein Home Training auch etwas bringt! In diesen 3 drei Minuten des Videos zeigt dir Sarah die besten Übungen die dein Warm Up perfektionieren und deinen Körper richtig in Schwung bringen. Durch ein gutes Warm Up ist dein Herz-Kreislaufsystem aktiviert und du beugst Verletzungen somit viel besser vor, als wenn du dich sofort in dein Workout stürzt. Des Weiteren bringst du deinen Körper auf die richtige Temperatur und deine Muskeln sind bereit durchzustarten. Viel Spaß! Finde dein Home Training Tool https://artzt.eu/home-training FIT TEAM Personal Training https://fitteam-personaltrainer.de/ Personal Trainer Academy https://personal-trainer-academy.de Besuche uns doch gerne auf Instagram: FIT TEAM: https://www.instagram.com/fit_team_personal_training/ PTA: https://www.instagram.com/personal_trainer_academy/ ARTZT: https://www.instagram.com/artzt_gmbh/ Produkte für Sport und Gesundheit findest du immer im Shop: https://artzt.eu/ #warmup #aufwärmen #richtigfit #fitteam #warmupworkout #fitteampt #fitteampersonaltrainerteams #authentictraining #sport #fitness #training #gesund
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