Intelligent Coach - Your Body. Your Life. Your Balance. „Nur in einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist“ (Leonardo Da Vinci)
Damit sich der Geist mithilfe seines Ausdrucksmittels, dem Körper, über einen sehr langen Zeitraum gut mitteilen und entfalten kann, ist es sehr wichtig diese äußere Hülle in Ordnung zu halten. Dies erreichst du durch spezifisches Training, optimiertem Schlaf & gezielter Ernährung. Das ist die Basis. Eine an die Situation sowie an die Bedürfnisse angepasste Supplementierung unterstützt dich in deinem weiteren Prozess.
Ich verschaffe mir ein genaues Gesamtbild des Klienten. Dabei ist die 13 Hautfalten Ganzkörpermessung, ein wichtiger Bestandteil. Training-, Ernährung-, Supplement- und Lifestyleanpassungen kann ich so bei meinen Kunden viel individueller vornehmen. Auf Grundlage eines Screenings, als auch auf aktuelle Fähig- und Fertigkeiten, werden individuelle Trainingsprotokolle inklusive einem individuellen Technik- & Mobilitätstraining entwickelt. Zu Beginn einer jeder Session gibt es einen 10–15 minütigen Nutrition-Basic-Part mit umfassendem Hintergrundwissen über die dazu notwendige Ernährung.
Im Training mit mir werden Mut, Bewusstsein und Geduld deine drei neuen Freunde werden. Den Mut für Veränderungen, das Bewusstsein zu fühlen, was deinem Körper guttut und die Geduld den Prozess sich entwickeln zu lassen. Schenke deinem Körper Aufmerksamkeit, er wird es dir danken.
