Jan Ziegler

Du möchtest Dich eigentlich gerne mehr bewegen und fitter werden, weißt aber nicht so recht wie, oder schaffst es nicht motiviert zu bleiben?
Lass mich Dir helfen, gemeinsam erreichen wir Deine Ziele!

Dazu erarbeiten wir ein Trainings,- und Bewegungskonzept, das Dich langfristig motivieren kann und mit dem Du kontinuierlich Fortschritte machst. Durch unsere gemeinsamen Einheiten bleiben keine Fragen ungeklärt und falls doch, kannst Du mich immer erreichen.Damit Du erfolgreich fitter wirst, gehen wir gemeinsam viele kleine Schritte, bestehend aus den folgenden 4 Säulen:

• Motivation
• Anamnese, Funktions-, und Krafttests
• Training und Bewegung, immer und überall
• Nutzung des Gesundheitssystems