Carsten Simmes

Ich betrachte mein Personal Training als ganzheitlich, da ich neben der sportlichen Bewegung auch immer die Regeneration, die Ernährung, das Stressmanagement, den Schlaf und die mentale Gesundheit in mein Coaching mit einbeziehe.

Als ehemaliger Leistungssportler im Schwimmen habe ich selbst erfahren, wie wichtig dieses Zusammenspiel für eine optimale Leistungsentwicklung ist. Seit über 30 Jahren betreue ich als Trainer im Leistungs- und Hochleistungssport aktive Sportler in verschiedenen Sportarten. Diese Erkenntnisse und meine Erfahrung habe ich in ein Coachingkonzept integriert, das vor allem Berufstätigen zwischen 40 und 60 Jahren hilft, fitter und gesünder zu werden. Dabei lege ich großen Wert auf die Umsetzbarkeit im Alltag und den Ausgleich von Entspannung und Anstrengung. Aber auch mit jeder anderen Altersgruppe arbeite ich sehr gerne, um sie bei ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen.