Statt dich durch den Alltag zu schleppen und abends erschöpft aufs Sofa zu fallen, hast du Energie für Hobbys und Aktivitäten mit deinen Liebsten.
Du kannst mit deinen Kindern oder Enkeln toben und spielen, ohne dass irgendwelche Wehwehchen dir den Spaß vermiesen. Musst du die Treppe anstatt des Fahrstuhls nehmen, kommst du nicht außer Atem, sondern ganz entspannt oben an. Der Spiegel ist nicht mehr Feind, sondern Freund und deinen Kolleginnen steht der Mund bis zum Kinn offen wegen deiner neuen Figur. Du kannst diese Frau sein. Und ich möchte dir dabei helfen.
Ich habe fünf Jahre Erfahrung als Fitnesstrainerin, zuletzt in leitender Position bei Kieser Training in Bergisch Gladbach. Meine Schwerpunkte als Personal Trainerin sind Funktionelles Training, Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining. Professionalität ist für mich selbstverständlich. Ich biete Personal Training speziell und exklusiv für Frauen ab 35 in Köln, Leverkusen und Bergisch Gladbach an. Ich helfe ihnen, sich wieder jung und unbeschwert zu fühlen. Damit sie das Leben ohne Wehwehchen und Einschränkungen in vollen Zügen mit ihren Liebsten genießen können. Ich unterstütze sie auch bei der Wunschfigur, um die neidischen Blicke anderer auf sich zu ziehen. Ich bin staatlich geprüfte Masseurin und habe ein Studium des Gesundheitsmanagements mit Bachelor of Arts abgeschlossen. Darüber hinaus habe ich die Fitnesstrainerin-B-Lizenz sowie die Ernährungstrainerin-B-Lizenz und bin zertifizierte Entspannungs- wie auch Gesundheitstrainerin. Das Training kann je nach Wunsch und Möglichkeiten bei der Klientin zu Hause, am Arbeitsplatz oder draußen im Freien stattfinden. Ich nutze dafür überwiegend Körpergewichtsübungen und freie Gewichte in Form von Sandbags. Selbstverständlich wird jedes Trainingsprogramm für die jeweilige Klientin und ihre Ziele maßgeschneidert.
