Julia Grosse

Julia Grosse

Location Lüdinghausen

Gebiet Seppenrade

Verfügbarkeit Verfügbar

Sprachen Deutsch

Julia Grosse

Servus, schön Dich hier begrüßen zu dürfen. Ich freue mich schon auf unseren ersten Kennlerntermin.

Mitte zwanzig, bewegungsbegeistert vom ersten Lebenstag an, vom Babyturnen über Kleinkinder- und Kinderturnen zur Volleyball-AG schon in der Grundschule. Die Begeisterung hielt an: Leistungs-Volleyball, dazu Leichtathletik, auch im Leistungsbereich. Und privat? Wandern im Sommer, Ski- und Snowboardfahren im Winter, Bewegung in der Natur. Ich habe erfahren, dass Lebensfreude, persönliche Leistungsfähigkeit in Schule und Beruf, Erfolg sowie Überwindung von Hürde; im Leben viel mit Bewegung und körperlicher und sportlicher Leistungsfähigkeit zu tun haben. Diese Erfahrung wollte ich schon früh weitergeben. Also wurde ich aktiv in der Leitung von Kinderturngruppen des heimischen Sportvereins, aktiv auch in der Kreissportjugend, später dann in der Trainingsbegleitung älterer Leichtathleten und von Menschen mit Handicap z.B. nach einem Reitunfall. Meine eigenen Erfahrungen bezüglich der Bedeutung von Bewegung und körperlicher und sportlicher Leistungsfähigkeit für das eigene Leben wurden von diesen Menschen geteilt. Diese Erfahrungen möchte ich auch mit dir teilen: Bewegung, körperliche Fitness und sportliche Leistungsfähigkeit für mehr Lebensfreude und persönliche Leistungsfähigkeit allgemein, lass uns beginnen!

Leistungen

Was Trainingsart

  • Individuelles Training
  • Kleingruppentraining

Wo Trainingsort

  • Vorort (Zuhause / Büro)
  • Online
  • Outdoor

Für wen Zielgruppe

  • Erwachsene
  • Kinder & Jugendliche
  • Senioren
  • Sportvereine
  • Unternehmen

Bereiche

Fitness

  • Athletiktraining
  • Ausdauertraining
  • Core Training
  • Fit für den Alltag
  • Functional Training
  • HIIT
  • Krafttraining
  • Lauftraining
  • Muskelaufbautraining
  • Sportartspezifisches Training
  • Stretching

Sport

  • Kraftsport
  • Leichtathletik

Gesundheit

  • Koordinationstraining
  • Neuroathletik
  • Propriozeptives Training

Ernährung

  • Gewichtsmanagement

Diagnostik

  • Functional Movement Screen (FMS)

Qualifikationen

  • CFT - Certified Functional Trainer
  • FMS - Functional Movement Screen I + II
  • Neuroathletik-Trainer
  • Übungsleiter-B Kinder- und Jugendsport - Bewegungsförderung in Sportverein und Kita
  • Leichtathletik C-Trainer Wettkampfsport
  • Langjährige Erfahrung im Leistungssport Leichtathletik und Volleyball

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59348 Lüdinghausen
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