Ob du die sportliche Herausforderung suchst oder einfach körperlich gesünder und fitter werden willst, wir helfen dir deine Ziele zu erreichen!
Als ehemalige*r Fußballer*in dreht sich in meinem Leben schon lange alles um Sport und Bewegung. Um meine Leidenschaft zum Beruf machen zu können, habe ich ein Studium der Sportwissenschaften begonnen und zudem die A-Trainer- und Personal-Trainer Lizenz erworben. Weiterhin bilde ich mich fortwährend zu den Themen Biomechanik sowie Haltungsanalyse und -korrektur fort. Denn nur ein gesunder Körper kann langfristig ein starker Körper sein. Mit meinem Wissen helfe ich dir bei dem Erreichen deiner individuellen Ziele sowie der Erstellung eines Trainingsplans, der genau auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmt ist. Mein Fokus wird dabei auf einer genauen Ausführung jeder einzelnen Übung sowie der Erhaltung und Verbesserung deiner Gesundheit liegen.
Was sollten Sie über meine Preisgestaltung wissen?
Wir starten mit einem unverbindlichen Beratungsgespräch. Während des Gesprächs werde ich mir Zeit nehmen, um genau deine Ziele sowie deine gesundheitlichen und sportlichen Ausgangsvoraussetzungen zu bestimmen. Zudem werde ich dir einen ersten Überblick geben, wie du deine Ziele mit meiner Unterstützung erreichen könntest.
Im nächsten Schritt steht die konkrete Erfassung des Ist-Zustand an. Wir werden je nach Ziel Koordinations,- Beweglichkeits und Krafttests durchführen und ich werde eine professionelle Haltungsanalyse für dich erstellen.
Anschließend erstelle ich deinen persönlichen Trainingsplan. Dieser wird sich an den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft orientieren und genau auf dich und deine Ziele angepasst sein. Falls du zusätzlich zu den gemeinsamen Trainingseinheiten auch selbstständig trainieren möchtest, erhältst du von mir kurze Videos mit Erklärungen der Übungen.
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