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Erik Zuhr

EZ Personal Training

Location Bergisch Gladbach

Gebiet Ehrenfeld

Verfügbarkeit Verfügbar

Sprachen Deutsch Englisch

Probetraining Ja

Personal Training ab 80 € Preis/Person*

Gruppentraining ab 130 € Preis/Gruppe*

Angebote | Deals Ja

Erik Zuhr

Erreiche jetzt Deine persönliche Bestform! Durch EZ Personal Training wirst Du effektiv und nachhaltig leistungsstärker, beweglicher und schmerzfrei.

Ich biete Dir professionelles und persönliches Training.

Bei mir erwarten Dich aktuelle, wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden, die ich nach gemeinsamer Besprechung Deiner individuellen Ziele konkret auf Dich maßschneidern werde.

In Abhängigkeit Deiner Fortschritte passe ich diese Trainingsplanung regelmäßig Deiner neuen Bestform an. Nach Wunsch führe ich mit Dir auch Bewegungsanalysen, Körperfettmessungen und eine Ernährungsberatung durch.

Bei meiner Arbeit ist es mir außerdem wichtig, dass wir die Trainingsmethoden ermitteln, die Dir Spaß machen, Deinen Ehrgeiz wecken und zugleich zielführend sind. Das ist die Grundlage für eine nachhaltig hohe Trainingsfrequenz und den daraus resultierenden Erfolgen.

Starte mit einer kostenlosen Beratung und wir schauen ob ich der richtige Trainer für Dich bin. 🙂

Auch wenn Du Dir noch nicht sicher bist helfe ich gerne.

Leistungen

Was Trainingsart

  • Individuelles Training
  • Kleingruppentraining
  • Gruppentraining

Wo Trainingsort

  • Vorort (Zuhause / Büro)
  • Fitnessstudio
  • Praxis
  • Online
  • Outdoor

Für wen Zielgruppe

  • Erwachsene
  • Kinder & Jugendliche
  • Senioren
  • Leistungssportler
  • Sportvereine
  • Unternehmen

Bereiche

Fitness

  • Kettlebell Training
  • Athletiktraining
  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine und Po
  • Bauchmuskeltraining
  • Bodyweight Training
  • Core Training
  • Faszientraining
  • Firmenfitness
  • Fit für den Alltag
  • Fitness- und Krafttraining
  • Fitness für Kinder und Jugendliche
  • Fitness für Senioren
  • Flexibilitätstraining
  • Functional Training
  • Ganzkörpertraining
  • HIT – High Intensity Training
  • Konditionstraining
  • Krafttraining
  • Lauftraining
  • Marathonvorbereitung
  • Nordic Walking
  • Muskelaufbautraining
  • Outdoortraining
  • Sling Training
  • Sportartspezifisches Training
  • Stretching
  • TRX Schlingentraining

Sport

  • Kraftsport
  • Kampfsportarten
  • Walking
  • Bodybuilding
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Laufen / Joggen
  • Marathonvorbereitung

Gesundheit

  • Arbeitsplatzergonomie
  • Gesundheitsmanagement
  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Gleichgewichtstraining
  • Herz-Kreislauftraining
  • Koordinationstraining
  • Medizinisches Fitnesstraining
  • Mobility Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Rückentraining
  • Wirbelsäulengymnastik

Ernährung

  • Abnehmen
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsmanagement
  • Sporternährung
  • Diät-Coaching

Diagnostik

  • Leistungsdiagnostik
  • Functional Movement Screen (FMS)

Qualifikationen

  • Bachelor of Science (B.Sc.) Sport und Leistung
  • DSHS Fitnesstrainer B-Lizenz
  • DOSB-B-Lizenz Olympischer Zweikampf des BVDG
  • Betreuer künstlicher Kletteranlagen des DAV
  • Universitäre Weiterbildung der DSHS Köln "Ernährung und Sport"

Links

Deals

Schüler- und Studentenrabatt
Gültig bis 01.01.2024
Abgelaufen
Nachbarschaftsbonus
Nachweislich wohnhaft in Bensberg ;) Gültig bis 01.01.2024
Abgelaufen

Wie helfe ich meinen Kunden, ihre Fitnessziele zu erreichen?

Bei mir erwarten Dich aktuelle, wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden, die ich nach gemeinsamer Besprechung Deiner individuellen Ziele konkret auf Dich maßschneidern werde.

In Abhängigkeit Deiner Fortschritte passe ich diese Trainingsplanung regelmäßig Deiner neuen Bestform an. Nach Wunsch führe ich mit Dir auch Bewegungsanalysen, Körperfettmessungen und eine Ernährungsberatung durch.

Bei meiner Arbeit ist es mir außerdem wichtig, dass wir die Trainingsmethoden ermitteln, die Dir Spaß machen, Deinen Ehrgeiz wecken und zugleich zielführend sind. Das ist die Grundlage für eine nachhaltig hohe Trainingsfrequenz und den daraus resultierenden Erfolgen.

Starte mit einer kostenlosen Beratung und wir schauen ob ich der richtige Trainer für Dich bin!

Auch wenn Du Dir noch nicht sicher bist helfe ich gerne. :)

Was sollten Sie über meine Preisgestaltung wissen?

Zu Beginn biete ich eine kostenlose Beratung an. Diese kann telefonisch, per Zoom oder face-to-face stattfinden. Wir lernen uns kennen und besprechen Dein individuelles Anliegen. Von hier aus ermitteln wir in welcher Ausprägung eine Zusammenarbeit für Dich sinnvoll ist.

Warum sollten Sie sich für mich als Personal Trainer entscheiden?

Je regelmäßiger Du mit mir trainierst, desto ...

... größer sind Deine Trainingserfolge und
... günstiger wird mein Angebot für Dich!

Ruf mich einfach an und wir besprechen die Details - noch heute.

Alternativ buchst Du einfach meine kostenlose Beratung und wir besprechen alles live und in Farbe.

Wenn Du Schüler bist oder studierst, gebe ich Dir zusätzlich einen exklusiven Rabatt von 30€
Einen Nachbarschaftsbonus habe ich auch noch für Dich.

Bis gleich!

Wie gehe ich vor, bei der Zusammenarbeit mit einem neuen Kunden?

Neben meinem sportwissenschaftlichen Abschluss an der Deutschen Sporthochschule in Köln bin ich lizenzierter Fitnesstrainer und habe eine universitäre Weiterbildung im Bereich Ernährung.
Zusätzlich kann ich Zertifikate im olympischen Gewichtheben sowie im Klettersport vorweisen.

Ein weiteres Qualitätsmerkmal das ich als Personal Trainer erfülle ist meine Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training. Der BPT setzt sich für Qualitätssicherung sowie für die Professionalisierung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.

Was gefällt mir am meisten an meinem Job als Personal Trainer/in?

Anderen Menschen die Vorteile von effektivem körperlichen Training näherzubringen und gemeinsam mit meinen Kunden Erfolge feiern zu können, motiviert mich jeden Tag aufs Neue!

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51429 Köln
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