Sport ist für mich eine Lebenseinstellung, eine Leidenschaft. Starten Sie in Ihre erfolgreiche, gesunde Zukunft und vereinbaren Sie Ihren ersten Termin für Ihre erfolgreiche Fitness.
Schon in jungen Jahren begann ich mit dem Volleyballsport und dem Fitnesstraining. Diese Kombination aus Mannschaftssport und individueller Fitness auf der einen Seite und gesunder Ernährung auf der anderen, hat mich geprägt und mich immer wieder neu herausgefordert und neu motiviert. Diese Leidenschaft brachte mich bis in die 2. Bundesliga und 2013 zu einer Deutschen Meisterschaft in der Seniorenleistungsklasse. Ich gehöre zu den Menschen, die ihre sportliche Leidenschaft zum Beruf machen durften. Ich liebe den Beruf, weil ich sehe, wie die Menschen durch mein Training und meine Beratung leistungsfähiger und selbstbewusster werden und dadurch mehr Lebensfreude und positive Energie ausstrahlen.
Jeder Mensch ist anders, und kein Mensch hat heute noch Zeit. Zwei Phänomene, den kein konventionelles Fitness-Studio gerecht werden kann, und dessen Besuch kaum noch im Terminplan unterzubringen ist. Personal Training bietet Ihnen Ihr individuelles Training, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Es ist exakt und sicher, weil unter professioneller Anleitung bei jeder Übung die optimale Bewegung und die korrekte Ausführung sichergestellt ist.
Der Personal-Training-Plan besteht aus zwei Teilen: dem Fitness Startcheck und der einmaligen Durchführung des erstellten Trainingsplans mit Krafttestung und Bewegungsanalyse für jede einzelne Übung. Ihr Training ist dadurch sehr effektiv und flexibel, denn Sie sparen Zeit. Der Weg zum Fitness-Studio und zurück entfällt und wir trainieren genau dann und wann und wo Sie möchten ohne Ablenkung und Wartezeiten. Wir starten mit dem Fitness Startcheck, er ist der wichtigste Grundstein für Ihr individuelles und erfolgreiches Training. Dabei decken wir zusammen schnell die Schwächen und Stärken Ihrer Muskulatur, Ihrer Gelenke, Bänder und Sehnen auf. Dabei können wir zusammen muskuläre Dysbalancen (Muskuläres Ungleichgewicht) und konditionelle Schwächen schnell erkennen und Ihr Trainingsprogramm entsprechend danach gestaltet. Weiterhin besprechen wir Ihre Ernährung, Ihre Ziele und suchen zusammen Termine für Ihr Personaltraining. Ich gehe eng auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein und Sie stehen bei Ihrem Training im Mittelpunkt. Sie werden ganz persönlich und individuell von mir trainiert, betreut und beraten.
Ich biete Personal Training in zwei Varianten an:
Variante 1: Das Training „one to one“
Sicherlich die intensivste und direkteste Art des Trainings. Nur Sie und ich. Sie stehen im Mittelpunkt des Trainings, es ist alleine auf Ihr Leistungsniveau, Ihre Leistungsbereitschaft und Ihre Ziele abgestimmt.
Variante 2: Das Training „one to two“
Sie möchten nicht alleine trainieren, sondern lieber mit einer Freundin oder einem Freund? Mit dem Partner oder der Partnerin? Dafür biete ich mein Konzept „one to two“ an. Training zu zweit mit der Individualität des Trainings „one to one“.
Egal welche Variante, Personal Training mit Fitness Konzept heißt: Individuelle Betreuung bei minimalem Zeiteinsatz, abwechslungsreiches Training mit Spaß und Anstrengung, erreichbare Ziele abstecken und auch erreichen!
