Joyoga Rücken Coaching: Dein sicheres Trainingssystem für einen schmerzfreien und entspannten Rücken - schnell und nachhaltig Verbesserung spüren.
Ich bin Josefine Allmendinger, Medizinische Fitnesstrainerin und Yogalehrerin.
Sehr oft werden mir Rückenschmerzen geschildert und dass diese trotz eigenem Training nicht besser werden.
Meist ist dann schnell zu sehen, dass hier die Art des Trainings, die Ausführung und Übungszusammenstellung absolut nicht zielführend sind. Auch die weiteren Faktoren wie Stress, Wohlbefinden und Deine Individualität werden nicht mit einbezogen.
Meine Bitte an Dich: stoppe das Rumexperimentieren – gehe Deine Themen schnell und direkt an – melde Dich bei mir zu einem ersten kurzen Beratungsgespräch.
Dein Vorteil:
⦁ ein beweglicher, kraftvoller, schmerzfreier Rücken in kurzer Zeit
⦁ wieder trainieren können wie “mit 25 Jahren”
⦁ weitere Trainingserfolge wie Abnehmen oder Kraftaufbau erzielen
⦁ selber wieder dabei sein können wenn andere sporteln, spielen, trainieren
Ich verstehe Dich: ich hatte selber einen schmerzvollen Bandscheibenvorfall, mit dem ich zurechtkommen musste. Ein stressiger Job und das Gefühl, allem nicht mehr gerecht zu werden, haben die Symptome durch Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen leider noch verstärkt. Ich habe mich erst sehr lange damit geplagt. Dann ging es aber ganz schnell: Durch Stressmanagement und medizinisches Fitnesstraining war zügig alles wieder im Lot.
Meine Facts:
⦁ Fast 20 Jahre Trainer-Erfahrung als im Fitness- und Gesundheitssport
⦁ wöchentlich 300+ KundInnen im Kursbereich
⦁ 2 Standorte für Personal Training oder Kurse (Erding und Isen)
⦁ 10.000+ Sporteinheiten als Trainerin
Das ist einzigartig: bei Joyoga fließt ein überaus breites Spektrum an Wissen und Erfahrung zusammen, um für Dich das optimale, individuelle Trainingsprogramm unter Einbezug des Bio-Psycho-Sozialem Schmerzmodells zu erstellen!
Klassisches Krafttraining, Medizinisches Training, Pilates, Yoga, Meridian Stretch, Energielehre, Faszien Training, Entspannungstechniken- im Einklang zwischen neuester Wissenschaft und Tradition (TCM/Yoga)
Vita:
Josefine Allmendinger ist seit fast 20 Jahren als Trainerin im Sport- und Gesundheitsbereich tätig.
2024 hat sich sich mit Kursen und Personal Training unter Ihrer Marke Joyoga Erding komplett selbstständig gemacht.
Die KundInnen schätzen ihre empathische und ruhige Art und Weise, sowie das breite Wissen im Bereich Gesundheit.
Fokus ist dabei das Thema „Gesunder Rücken“, das sie ganzheitlich beleuchtet (Fitnesstraining – Energielehre – Stressmanagement)
