Hallo, mein Name ist Anna und ich bin Sport- und Gymnastiklehrerin in Rehabilitation und Prävention.
Ein Training ist bei mir immer mit einem Gesundheitlichen Aspekt und dem ganzheitlichen Ansatz verbunden (Körper, Geist und Seele).
Meine Philosophie ist, dass das Training bei zwei Ansätzen startet und das ist die Mobilität und die Stabilität des Körpers, denn beides brauchen wir ein Leben lang, egal welche Sportart wir betreiben und welchen Beruf wir ausüben. Auf dieser Grundlage sollte man aufbauen.
Bei mir bekommst du ein auf dich abgestimmtes Training. Egal ob eine 1:1, 1:2 Betreuung, in der Gruppe, einfach einen Trainingsplan für dein Gym-Training oder Sportspezifisch abgestimmt. Und auch nach einer Verletzung helfe ich dir gerne wieder zurück ins Training ein zu steigen und die Funktion zurück zu erlangen.
Der Schwerpunkt wird in einem Persönlichen Gespräch definiert und festgelegt.
Sport- & Gymnastiklehrerin in Rehabilitation und Prävention
Personaltrainerin
Fitnesstrainer B-Lizenz
Aerobic & Group Fitness Instructor B
Ausdauertraining & Nordicwalking
Einführung in klassische Entspannungsverfahren
Instructor Wassergymnastik und Aquatraining
Kursleiterin Beckenbodengymnastik
Kursleiterin Bewegung und Ernährung
Kursleiterin Seniorengymnastik & Sturzprävention
Kursleiterin Osteoporose & Sturzprävention
Pilates Instructor
Psychomotorik
Tanz B-Lizenz
Wellness Trainerin
Wellness & Massage
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Anna-Lea Coenen
Schulpfad
50181 Bedburg
Deutschland
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