Eine extrem harte Übung für den ganzen Körper. Der Trainierende wird in die Hinge-Position gebracht, welche ein Schwachpunkt beim Kreuzheben ist. Siehe das Video für die richtige Ausführung. Weitere Informationen zur Personal Trainer Academy findest du unter: http://personal-trainer-ausbildungen.de/ Unser Blog: http://personal-trainer-ausbildungen.de/fitness-blog/ PTA Instagram: https://instagram.com/personal_trainer_academy/ Unsere Personal Trainer Agentur: http://fitteam-personaltrainer.de/
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